一晃，为期3个月的Tertio老师的用嘴听英语的课程结束了（老师送的加餐还在进行中)，Time goes by so fast。回想这三个月的收获，那可真是盆满钵满呀。简单地说，这是迄今为止我参加过的最好的，最有技术含量的英语线上培训课程，没有之一。这是我见到的，**唯一** 一个可以真正解决英语听力问题的课程。对于我个人英语能力，是提高最大的一个课程。从认知角度讲，让我对英语这门技能有了更明确地，更具体的认知，从而可以更加清晰的制定后续自学的战略战术和实施方案；从技能本身来看，短短3个月，让我的听力水平从听慢速VOA过度到了听常速的各类英文节目（新闻，演讲，影视剧等等），远超预期。下面我就从认知和技能两方面来总结一下自己的收获，一来为自己这个阶段的学习划上一个圆满的句号，二来也为学习这个课程的同学提供一点参考。这篇主要聊一聊认知提升。

用Total Immersion学习游泳

傅盛同学今年写了一个认知三部曲，在第一篇中写了这样两句话

“认知，几乎是人和人之间唯一的本质差别”，

“执行很重要，但执行本质是为了实践认知”。

原文请参考 http://mp.weixin.qq.com/s/kQ524fhTMWTsmLEnB4h4dA

这一点我深以为然。去年我在业余时间花费了大概150小时左右，通过自学，学会了自由泳，蝶泳和仰泳，原来我会一点蛙泳。为了和学英语这件事类比，我简要的介绍一下我学会游泳的过程。

我是完全没有什么游泳天赋的。35岁那年，才勉强自学学会了蛙泳，而且泳姿欠佳。2016年初，花钱报名学自由泳（为了陪儿子），十节课学下来（我很认真的学，要给儿子做榜样），教练教的第一动作，浮板打腿都没学会。学完十节课，我的浮板打腿是往后走的，和第一节课几乎没区别，由于年龄及其他原因，我的脚腕灵活性较差，脚面和小腿有比较大的角度，无法伸平是主要原因。当然现在我学会了自由泳，知道这个浮板打腿完全没必要学，即使是学打腿，浮板打腿也是错误的练习方法。但是我的儿子基本能游起来了，而且远没有我用功，儿童学习新事物的能力真是惊人。2016年中，我在网上看到TI (Total Immersion) 的游泳教程，瞬间让我明白了我的游泳教练教的方法完全不适合我，也就是说，不适合绝大部分普通人，或者更严苛一些，根本就是错的，没有遵循成人学习游泳的规律（教程里还特别提到脚踝灵活性差的对应办法）。通过TI的课程，不到两个月，我就自学学会了蝶泳，而且学习的过程中充满了乐趣，完全不用挣扎。后续也就开心的学会了自由泳和仰泳。这件事给了我很大的启发，过去学不会，一直以为自己天赋太差，没有能力学会。现在我的认知与过去完全不同，我认为任何一个普通人的天赋都是极高的，任何普通人都可以学会轻松漂亮的游泳。就像TI创始人Terry Laughlin写的一本书的名字一样 Extraordinary Swimming for Every Body。学不会的原因无他，老师不会教而已。自己会游和怎么教别人游完全是两回事。

简单说下成绩，我是在水立方学习游泳的，标准的50米泳道。刚学会自由泳那会，我自测了一下，50米刚好游到1分钟，过了2个月，又测试一回，游到刚好50秒。当然这并不是啥可以吹牛的成绩，不过和我们公司游泳俱乐部的年轻同事，他们已经会自由泳多年，体力比我好，身体柔韧性，协调性也更好，天赋比我高很多，但是他们基本上都游不到1分钟。换句话说，我刚学会的时候，速度就可以超过他们了。

回头看我学游泳和我的年轻同事的区别，直接的区别在于我和他们学习自由泳的方法不同，我采用了大概是全世界教普通成人游泳最好的教程（Total Immersion）。那更深层次的区别我觉得是，通过对这个高水平教程的学习和实践，我对游泳这件事的认知要比他们要高一个层面，或者用现在流行的互联网词汇，叫降维打击了。

简单地说，在我的认知层面，学习游泳的核心能力就是一个词，平衡感。一个好的游泳学习课程是围绕这个核心概念来设计，而一个学习的人也应该围绕这个能力来学习，把提高自己在水中的平衡感放在最重要的位置。这也是我每次去游泳，下水后第一件事就是做简单地平衡性练习的原因。

你可能注意到我把学习游泳这件事简单到只有一个核心概念，是的，我是相信大道至简的道理的。我认为大部分复杂的事物，通常都是有其极为简单明确的核心能力的，而抓住这个真正的核心能力，才能学到这个事物这核心的内容，忽略掉庞杂的干扰内容，大幅的提高学习效率，并最终决定水平的高低。有些时候则直接决定你是否能够学会。我见了太多用传统方式学习自由泳的人，天赋比我高，学习比我勤奋，但最终由于进展太慢，学得过于困惑或者痛苦而放弃。如果我不采用TI的游泳教程，我是不可能学会自由泳的，更别说蝶泳，仰泳了。

回到英语学习这件事，显然这件事的复杂度要远高于游泳，不过基于我的认知，我依然认为这里面是有一个核心能力的，通过掌握这个核心能力，就可以大幅提高学习效率。

我先简单介绍一下我英语学习的过程，让大家有个基本的了解。

我是个语言天赋很差的人，比我的运动天赋还要差。一个典型的现象是我常常想不起来一些同事的名字，这些同事是几乎每天上班都见面，并且有工作内容接触的人，非常非常的熟悉。这常令我很尴尬。最近我参加了一个考前培训班（软件方面的），认识了一些新的同学，每次去叫同学的名字，我常需要先翻一下微信，看看这个同学叫啥，甚至每个人张嘴就来的老师名字，我也仅记得姓张。

还好，我逻辑思维的能力比较好，从小数学就学的比较好，因此走上了程序员的道路。想想真是幸运。

和大部分人一样，初中三年，高中三年，大学四年。学了十年英语，英语4级考了45分（我当时上的是三流大学，45分就算及格，Lucky guy）。毕业之后，英语一直在用，因为是做程序员，要看比较多的英文资料，有时候还要用英文写个简单地文档，EMAIL之类的，但是听说的机会就极少了。即使有机会，也无法正常交流。去年年中，我还去 http://testyourvocab.com/ 网站上测试一下自己的单词量，居然有4000左右，和大学4级水平差不多，说明过了这么多年，我的单词水平居然保持在了大学毕业时的水平，没有下降，真是不容易呀。

去年6月份，为了能够早起早睡，养成良好生活习惯（实际上解决了早起的问题，但是没解决早睡的问题），我参加了一个早起晨读的活动。晨读的内容是一段4分钟左右的VOA Special 节目，每天练一二句，用一个月的时间练完这四分钟的材料，我参加了两期，两期的内容一样，都是同一段VOA Special 的节目。后来组织者写书去了，节目暂停，可是我早起的习惯还没养成，于是我就自己找了几个小伙伴继续晨读，内容选择了 VOA Special – English in a minute，又晨读了1个月。

最后一个月晨读后没多久，由于我学会了蝶泳和自由泳，让我对自己的认知有了一个很大的改变。我虽然没有游泳天赋，但是完全靠自学，也可以学会，这说明一个非常重要的问题，那就是世俗意义上的没有天赋的普通人，即使年龄比较大，身体条件不太好，其实内在的天赋也足够学会游泳了，用不着天赋异禀。这里有一个非常重要的条件，就是要选择一个真正懂成人学习游泳的老师或者教程来学。游泳我选择了可能是这个星球上最好的教普通成年人游泳的教程，从而顺利的得以学会，整个过程相当平滑，几乎没有什么特别大障碍。也就是人们常说的 – 选择比努力更重要。

用tertio english学习英语

由于当时练了几个月的晨读，在加上游泳的这件事，不禁让我对学好英语这件事充满了憧憬。因为同样地道理也可以应用的英语学习上，如果我选择了一个真正懂成年人学英语的老师，最好是这个星球上最好的老师，最好的教程，那我也有很大的概率在英语这件事上有所突破，达到一个令自己满意的的水平。所以，这个问题对我来说，就变成了类似把大象放进冰箱的问题。

1. 接触大量英语教学中的各种课程。

2. 在众多的课程中识别出真正顶尖的课程，最好可以达到Total Immersion相对于游泳这种水平的课程。

3. Follow这个课程，习得英语的核心技能。

第一步相对来说还比较好做，就是花钱花时间。由于线上班的时间灵活性，从去年10月下旬开始，陆陆续续参加了很多的线上培训班。免费了基本不用说，看了很多，100快以下的，基本上不眨眼就报名了，几百块的也报了不少，很多上了几节课就放弃了。

第二步就没有那么简单了，比我识别出Total Immersion难很多。游泳这个圈子比英语来说小很多，基本上大的游泳论坛对TI都有专门的分论坛，影响力还是很大的，而且基本上一看TI的视频就可以看出来和其他的教学视频差别很大，教得很细，操作性很强，再一看TI相关书籍，从理论基础，教程的完整性，精细度等等各个方面都高出其他教程一大截，比如说转身这一个动作，都制作了非常详细的系列视频来教。可以说只要深入了解一下TI，对于我这种天赋水平的人来说，TI的教程是不二之选。

而英语教学市场大到令人恐怖，市场从业人员也非常的庞杂，各式各样的流派也非常的多，可谓五花八门，很容易挑花眼。那我挑选的依据是什么呢？这又回到了我对英语学习的认知问题，在参加这个课程之前，我认为学习英语的核心能力，是听力，只有过了听力这一关，才能对后续的口语，阅读和写作打下稳固的基础。也的确有一些书籍和实验证明了听力是外语学习的关键。因此，我挑选课程的目标也是比较明确的，就是能够提高听力水平。所以那些打着提高听力旗号的，看起来课程算靠谱的，我都尽量参加。在实际课程中进行体验，当然大部分都是早早放弃，木有啥技术含量，更不要提认知提升了。

其中有一个也是为期三个月的课程，是一位在知乎和微信很有名气的网红搞的，一期就有4500左右人报名，火爆异常（数钱数到手软呀），看起来是很有希望大幅提高听力的，由于其影响力相当的大，我对该课程信心还是比较大的。认真地跟着这个课程学了3个月，看来不少的视频，学习了连读，弱读，发音之类的，等到课程结束，发现自己认知上没有啥提升，技能也没提高多少，这么大的网红不过是个材料党，相当失望。损失点金钱是小事，消耗了我对英语学习的热情是大事，一个人对学习一件事物能有多少热情呢，而热情在我看来是学习一件事情最重要的事情了。

tertio评点：这不是个别老师的问题，其实目前的英语教学届还没有找到一种公认的短期内行之有效的方法来加强听力，这个答案的关键在于一些很早就已经产生的语言学理论和当今对于大脑的更深入研究。

今年2月份，一个非常偶然的机会，我接触到了Tertio老师的豆瓣专栏。这个专栏主要从认知科学的角度来分析解读英语学习的方式，比我过去接触到的网红，通过打鸡血和堆材料的方式厉害了不少，尤其是对语音方面的独到见解令人耳目一新，学习英语的书和文章我也看了不少了，能到这个高度的不多。不过这个专栏写到一半就停更了，原因不明确。后续又去看了微信公众号，已经长草；知乎有一些对问题的回答，但没有专栏；微博更新也不太勤奋，不过看来是宣传的主战场。在行的约见也不火爆，用户留言倒是还可以。而且一期招生一共才140（我报名的17年2月份那期）。看起来是个不太努力之三线网红，不禁心生疑虑。后来看了公开课的内容，不得不承认这个课程的内容是我期待的突破听力的内容。抱着撒大网捞鱼的心态和策略，我就上车了。

上车之后的第二个星期，也就是开始讲音标开始，我就知道不虚此行了。后续内容更是惊喜不断，Tertio老师的水平真是放倒一片网红呀。也许Tertio老师是不屑于和网红比的，哈。下面我就说一下在认知方面的具体提升。

第一个翻新的重要概念是听力以及语音相关的一系列子概念。

英语学习主要有语音语义两个部分，这个课程是以语音为主，以语义为辅的一个课程。听力其实也可以分成这两个部分，也就是要先听清语音，再理解其语义。在参加这个课程之前，我认为学习英语的核心能力，是听力。但是听力本身的概念是什么，母语人士是如何听懂语音的，这个问题我甚至都没有想过，更没有在网络上看到答案。我以为听力是通过大量的听力练习来获得的，于是参加网红的听力班，进行大量听力练习，并且晚上睡前听上一段新闻，期待自己有一天可以有所突破。有时候的确感觉有点进步，但是进步速度之慢令人怀疑自己是个笨蛋，那速度感觉要想突破听力遥遥无期。

通过这个课程的学习，我对听力有了全新的认识。听力的本质实际上是内语。说的直白一点，语音是个非常主观的东西，你听到的东西不仅是你听到的声音，还要加上你的大脑里面的嘴说出来的东西，也就是所谓的肌动说了。当听力材料语速快的时候听不清，放慢听你就能听清并且听懂，单词都是你熟悉的，发生这种情况的原因是你的内语的嘴的速度跟不上。换句话说提高内语的嘴的速度就可以了，而内语的嘴的速度又和你真正的发音速度正相关，因此提高自己的发音速度，并刻意的练习内语，就可以直击听力的关键，听力得以迅速提高，在短时间内达到听清常速英语的能力。也就是用嘴听英语的意思了。使用这种方式练习听力，那进步的速度，感觉自己像个天才。我在这个课程开始之前设定的目标，可以说是超预期的达到。下一篇我再具体写能力方面的提高。

tertio评点：内语的重要性，以及它在母语的语音听觉中扮演的重要作用，已经有很多研究了，但也还没有一个公认的系统方法对二语习得者进行训练，我也是进行了一番尝试之后，才发现，内语是连接发音和听力的核心枢纽，人们早就知道口语和听力有密切的关系，但从内语出发，才能具体阐明到底有什么样的联系，并且将内语做为练习重点之后，可以在练习发音的同时，同步地提高听力。

内语是听力的核心概念了，也是整个语音练习过程中的核心，从最基础的音标，到音节，再到单词，再到句子练习，统统围绕这个内语能力展开。开课第一周的运动想象课程看似天马星空，实际上是快速进步的关键所在，因为运动想象和内语练习直接相关。我就不细说了，有兴趣的同学去看Tertio老师的文章吧，据说Tertio要出书，甚是期待呀。

听力这个大概念下，还有很多其他的子概念，最基础的就是音标，tertio老师教音标的方式真是一绝。从认知角度，一个星期我就把元音的概念弄的异常清晰无比，一张图，二个动作，就可以把所有元音音标印在脑子里，张口就来，不得不让人拍案叫绝。

另外像连读，弱读这些语音概念，Tertio老师也驾轻就熟，轻松破解，令人耳目一新，减轻了大量学习负担。

tertio评点：在我手里一本专业语音学教科书上，谈到了这个问题，并且认为外国人是不用学的，但没有具体展开为什么不用学，不用学又怎么能流利发音。很多语音课程虽然在重视语音这方面走在了正确的道路上，但复杂的语音变化规则却把很多人吓了回去，感觉说英语是一个非常高技巧和高难度的能力。破除这个的方法，就是让学习者内在的体会到发音随着节奏自然变化的原理，语流音变是根本不需要记忆规则就可以掌握的能力。

第二个翻新的概念是语义部分的，包括单词的含义和语法。

单词方面，先是语音语义的链接，也是通过内语来完成的，接下来Tertio老师的织网背单词对语义的解析相当独到，给我很大启发。

语法方面，Tertio老师的一句“语法不用学”真是一语惊醒梦中人。结合前面一系列认知的提高，从而改变了我对整个英语学习的认知。

tertio评点：语法不用学和连读省音不用学一样，不是真的不学。而是改变之前从抽象规则入手的错误做法，抛弃语言学家总结的抽象规则，直接用分类的材料自己感受和提取模式，这种学习方式才真正符合语言习得的规律。

最后翻新的是我对整个英语学习的认知，这里的关键词就是 本能 (Instinct)。

简单说我认为英语入门的关键是激活自己学习语言的本能天赋，用这个本能天赋像小孩子一样去学习语言。只有这样，才能真正入门，才能以一个合理的速度习得外语。否则以绝大部分普通人的天赋，想把外语学得接近母语，几乎是一件不可能完成的任务。而如果激活了自己学习语言的本能，任何普通人都可以在一个合适的时间（1-2年），达到一个相当高的水准（自如的听说）。这个话题说起来有点复杂，这里就不展开了。有机会我单独写文来说明我的看法。

下一篇我将主要写一下我在英语技能方面的收获，也分享一下我练习时的一些技巧和接下来的学习计划。

**未完待续……**