29岁——人生的重启
不知道为什么，29岁那一年忽然异常焦虑。想着自己马上就要30岁了，单是看着数字的变化，心里面就发慌。
回顾一下之前的人生，我感觉三个字可以形容——没想法。这真的是很可怕的三个字！我感觉自己就像是流水线上的产品，周围的人怎样过，我就怎样过；父母说怎样，我就怎样；不知道为什么学习，不知道为什么考试，不知道为什么长大，不知道为什么活着！
学生时期，最怕的就是写作文。其实，不论写得好与坏，总归写了，考试时间到了，就可以交差。我是另外一种情况，看着作文稿纸要发很久呆的那种，绞尽脑汁也不知道要写什么。最后连写完都成问题。现在看来，我终于找到原因了——就是没想法！
这种情况一直蔓延到了29岁。目前为止，人生中最焦虑的一年。不过按部就班的人生，也暗藏着让人觉醒的力量！我觉得是我的孩子。做了妈妈以后，看着自己的孩子还那么小，未来可期，难道也要像我一样懵懵懂懂，恍恍惚惚地过一生吗？
我需要的是不断的自我学习，自我成长。这样才能和孩子一起去探索这个世界！于是，我开始思考自己究竟喜欢什么，擅长什么，有哪些方面的潜能可以被激发？生活在这个世界上，究竟应该树立哪些信念？如何看待自己，看待他人，看待这个世界？这是一种很奇妙的感觉，不一定会立马有答案，但隐隐约约会有一个大致的方向！这个方向是从了解自己开始的！
与这门课程的相遇要从感觉开始
心理学专业有一门最最基础的课——普通心理学。老师在介绍完了一些概要和研究方法后，最先讲解的一章就是——感觉。我当时上课的时候觉得好无聊，心心念念的心理学，最开始居然学这个，有点像是物理学和生物学，研究光，研究声音，研究视觉细胞，听觉细胞，跟我当时想的心理学很不一样。
我看一些心理学的书籍时，从里面了解到正念。后来又发现正念其实是源自于佛学。了解过一些佛学的知识以后，发现佛学当中有一些很朴素，很原始的心理学知识。佛学当中的修行很重视对自身感觉的觉察，这也是正念训练的一些内容，而且这是佛学其他一系列修行的基础，也是了解自己的开始。
在学习普通心理学这门课的十年以后，才意识到感觉这一章绝对是基础中的基础，基础不意味着不重要，恰恰相反，基础很重要！
我很庆幸我有这样的思想转变。如果没有这样的一个转变，我可能欣赏不了这门课程，也许会错过这门课程。因为这门课程就是从觉察自己的发音感觉开始的！在课程中有一个专门的术语——动觉！因为说话就是一种运动，需要嘴唇，舌头，喉咙，以及一些面部和口腔肌肉等的协调配合。
在过去几个月的学习中，体验自己的发音感觉是一件很美妙的事情。我的嘴唇，舌头，喉咙，甚至牙齿，还有发音涉及到的肌肉的那种紧张感，这些真真切切的感觉，让英语的语音变得不再那么虚无缥缈。不论是自己说英语，还是听一些英语的素材，都有一种踏踏实实的感觉。这种感觉正是我所需要的，它给了我继续练习下去的动力。不需要别人逼自己，也不需要自己逼自己，练习英语成了一件自然而然的事情。我不需要怀疑自己的意志力，然后，再对自己做出一个否定的判断。因为，英语学习的基础是发音，发音又是从体验发音感觉开始，基础牢靠了，才会有信心，才会有动力。
我很喜欢三总的一个说法——感觉采样，要去觉察一个发音动作所涉及的所有感觉，包括看到的嘴型，听到的声音，最重要的是自己的动觉，然后合为一体。这正如对于周遭的世界，也需要善于捕捉一些小小的细节，因为正是这一个一个的细节，才组成了我的生活。而且这些细节是我自己真真切切感受到的。要是把这些细节都去掉，那我的生活还剩下些什么呢？不就剩下别人的概括，别人的结论，别人给出的答案吗？30岁之前的我确实是这样，但是30岁之后的我需要一点改变。
关于这门课程的感悟
从学生时代开始，在学习英语的这条路上，可以说是投入了大量的时间和金钱，各种培训班、机构，各种名师，各种教材。在经历了这一切之后，我就会产生一种幻觉——我的英文水平应该很高了呀！但是，现实情况是：阅读英文资讯，有中文翻译的绝对不看英文原文；看美剧还是要依赖字幕；遇到外国友人还是不敢张嘴，即使张嘴了，也是支支吾吾，磕磕绊绊。这种落差最后就是导致深深的自我怀疑，我会觉得我没有毅力。因为学语言不是需要毅力的吗？每天不苦练5个小时以上，怎么会好呢？我连学语言都没有毅力，还能做成其他的事情吗？我觉得陷入这种自我否定的感觉真的很不好。
现在回想起来，真的不需要这样否定自己。那些课程和教材其实也不能说没有效果。如果把英语这门语言比作一棵参天大树，这棵参天大树会向外长出许多纵横交错的树枝。这些课程和教材其实就这些树枝，我今天折一根，明天折一根，后天折一根，啥时候是个头？而且，这棵树还会不断生长的，会长出许多新的树枝。想想现在，身处网络时代，各种各样的英语课程更是层出不穷。
我的时间和金钱是有限的！面对无限延伸的事物，我是无能为力的。曾经有那么些时候，我跟自己说，我再也不要学英语了，这种疯狂的行为需要停止。有了孩子以后，看着其他家长左一个班右一个班，我也是忍着花钱报班的冲动，不想在孩子身上又来一遍。
可是，内心深处，还是想把英语学好的！因为，我觉得学英语的最终目标是可以去了解英文背后所承载的文化！这是了解世界的另一种路径。其实不单单是英美国家的文化，还有为了了解中国的传统文化，我也想把古代汉语学好！语言和思维紧密相连，也造就了世界上的各种文化。
所以，面对英语语言这课参天大树，到底应该怎么办呢？三总的这门课程之所以能吸引我，是因为，我觉得这门课程的设计思路不是对应着那些树枝，而是对应着树干，甚至是树根。它可以帮助我重新回到语言学习的基础和本质上。暂时不用去面对那些眼花缭乱的纵横交错的树枝部分。学习语言也需要从自己的发音感觉出发，再慢慢地向外探索，去构建语言的意义。这个时候，英语学习这课树的种子在自己的身上生根发芽，我就不用再去折那无限的树枝，而是在自己的树根上努力的生长啦！
有朋自远方来，不亦乐乎
关于我自己的其他一些方面：
– 老友记的骨灰级粉丝
– 收纳整理爱好者
– 家里有孩子，学习英语也是为了自己能在家给孩子英语启蒙
– 对儿童心理学，认知心理学，脑科学，人工智能等方面的书籍和课程很感兴趣
– 为了了解中国的传统文化，也很想把古代汉语学好
– 喜欢梁文道的《一千零一夜》，看理想APP里出品的课程
在英语学习的道路上，有志同道合的小伙伴，也是一件很幸福的事情。同伴之间的相互探讨和交流，往往能碰撞出更多的灵感，不是吗？关于三总的课程，肯定还有更多惊喜，期待与你们一同分享。
